Kalau ngomongin soal jaga pola tidur, rasanya gampang-gampang susah ya. Aku sendiri dulu pernah ngalamin masa-masa di mana tidur cuma modal nekat aja—kadang healthy sampai pagi, kadang cuma beberapa jam.…
Camilan Sehat Dulu saya tipe orang yang selalu punya stok camilan di tas. Mulai dari keripik, cokelat batangan, sampai biskuit yang katanya “rendah kalori”, padahal tetap bikin timbangan naik. Rasanya…
Vitamin Otak merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk otak. Otak manusia adalah organ paling kompleks dan vital, bertanggung jawab atas semua fungsi tubuh, mulai dari berpikir, merasakan, hingga…
Khasiat Kunyit Asam Pendahuluan Khasiat Kunyit Asam (juga dijuluki asam turfuristic) merupakan satu minum herbal terpopuler di Jakarta. Kombinasi asam kunyit adalah minuman yang bukan sahaja segar, tetapi juga memberi…
Senam wajah merupakan serangkaian latihan yang dirancang untuk memperkuat dan menegangkan otot-otot di wajah. Praktik ini telah menjadi populer sebagai metode alami untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kesehatan kulit.…
Jambu batu, buah tropis yang memiliki rasa manis dan segar, sering dianggap hanya sebagai camilan ringan atau tambahan dalam salad buah. Namun, di balik kesegarannya yang menyenangkan, jambu batu mengandung…
Berpuasa sering kali menjadi tantangan bagi individu yang menderita maag. Namun, dengan panduan yang tepat, berpuasa tidak hanya mungkin dilakukan tanpa rasa sakit, tetapi juga dapat membawa fiatogel manfaat kesehatan.…