Jaga Pola Tidur: Cara Praktis dari Pengalaman yang Bikin Hidup Lebih Nyaman
Kalau ngomongin soal jaga pola tidur, rasanya gampang-gampang susah ya. Aku sendiri dulu pernah ngalamin masa-masa di mana tidur cuma modal nekat aja—kadang healthy sampai pagi, kadang cuma beberapa jam.…